Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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96,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1119 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Danone Danone Grego Light, Banana da Terra, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Polvo, Salada Cozida. Abendessen: Sopa de Legumes com Macarrão, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Apema Tapioca, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Equaliv Body Protein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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