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1568 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 205,87g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão de Forma, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado). Mittagessen: Quiabo Cozido, Mamão Formosa, Carne de Bode, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nutrigold Granola, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bauducco Torrada Salgada, Manteiga de Amendoim com Pedaços (com Sal), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Danone Yopro Chocolate Shake. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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CybelleOliveira's Gewichtsverlauf
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