Vévé69's Notizen, 29 Jul 24

P'ti dîner après un bon entraînement.. 🥵🥵400 cal. au total
200g de viande hachée
235g de courgette
200g de skyr

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2067 kcal

Fett: 45,68g | Eiw: 234,54g | Kohlh: 166,47g.   Frühstück: Carrefour Bio Lait D’Amande, Carrefour Banane, Yoplait Skyr Nature, Crownfield Flocons d'avoine Complet. Zweites Frühstück: Carrefour Bio Lait D’Amande, Menguy's Peanut Butter Creamy, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold. Mittagessen: Carrefour Classic Lentilles, Carrefour Filet de Poulet. Abendessen: Courgette, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Sonstiges: Carrefour Bio Lait D’Amande, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold. mehr...

5078 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 34 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 19 Minuten. mehr...