Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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44,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 199,27g.
Frühstück: Naturovos Albumina, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Itambé Leite Semidesnatado, União Açúcar Mascavo, Maçã. Mittagessen: Elegê Molho Madeira, Couve-Flor Gratinada, Língua Bovina Cozida. Abendessen: Sushi, Sushi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Sushi Filadélfia. Snacks/Sonstiges: Pêra Williams. mehr...
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3815 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Nutricionista RoxyPerdigao's Gewichtsverlauf
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