Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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80,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Mamão Formosa, Jucurutu Queijo Mussarela, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Betânia Leite em Pó Integral. Mittagessen: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Hershey's Chocolate 40% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Betânia Leite em Pó Integral. Snacks/Sonstiges: Betânia Leite em Pó Integral, Melão Amarelo, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Integral, Isis Creme de Ricota. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rafa.Santos27's Gewichtsverlauf
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