Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Muz, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Menemen, Domatesler. Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Nestle Nesfit Granola. Abendessen: Leblebi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mahmood Basmati Pirinç , Eker Kaymaksız Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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