Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 215,58g.
Frühstück: Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Selada, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Soto Kudus, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Ampela, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Gangsar Kacang Atom, Kue Lapis. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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nkhalfda's Gewichtsverlauf
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