Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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569 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 15,07g | Kohlh: 70,77g.
Frühstück: Şahin Sosis, Çokça Közlenmiş Biber. Mittagessen: Tat Patlıcan Kızartma . Abendessen: Bulgur Pilavi. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Essokilover😂's Gewichtsverlauf
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