Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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115,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Encanto matcha green tea powder (encha), Granny Smith Apples, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Kale. Mittagessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Taylor Farms Celery Sticks, Great Value Sliced Pickled Beets, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Abendessen: Broccoli, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Trader Joe's Hass Avocado, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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