Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 132,13g | Kohlh: 87,05g.
Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Wünsche Wachauer Dinkel Potato, Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Knusperone Haferflocken, Inkospor Active pro 80 Schoko, Milch 1,5%. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 39 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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wernermii's Gewichtsverlauf
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