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Ну что ж. Начинаем в миллионный раз)
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 149,25g.
Frühstück: Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Смешанные Орехи, Сыр Сулугуни, Ого Хлебцы с Чесноком, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Good Food Смесь Ореховая, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ann_Mara's Gewichtsverlauf
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