Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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71,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 67,32g | Eiw: 117,50g | Kohlh: 225,60g.
Frühstück: Hacendado Almendra Natural, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tortilla Francesa, Pan Blanco, Hacendado Bebida +Proteínas Sabor Coco. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco, Roler Hamburguesa de Pollo, Macarrones. Abendessen: Hacendado Gelatina + Proteínas, Pan Blanco, Patata Asada, Bonarea Albóndigas con Calamar. Snacks/Sonstiges: Caramelos Duros, Miel, Bonarea Yogur Natural, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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