Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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56 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 191,45g.
Frühstück: Tora Bika Creamy Latte. Mittagessen: Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Liwet, Ikan Asin, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Good Day Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Indocafe Original Blend, Gula Aren, Es Kul Kul Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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maharan20's Gewichtsverlauf
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