Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 17,28g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Sadia Margarina Qualy Light, Pão Francês. Mittagessen: Zilio Farofa Caseira , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Pão Francês, Stella Artois Cerveja sem Glúten . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kaahmacedo2's Gewichtsverlauf
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