|
В моей жизни случился приличный стресс, раньше ела достаточно много, могла даже съесть что то сладкое с чаем в обед но в последний месяц перестала есть большими порциями и наедаюсь малым.Стараюсь есть больше белка и клетчатки но до норм полноценного питания у не дотягиваю.За месяц сбросила 4 кг
|
69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 33,18g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Круглый Год Форель Слабосоленая, Белая Дача Зелень, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки (Кампана), Сыр Камамбер, Огурец (без Кожуры), Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Индейка Тушеная с Овощами. Abendessen: Карат Творог Зерненый 4%, Кукуруза Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Снежный Краб. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Протеиновое. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fischnata's Gewichtsverlauf
|