Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1294 kcal
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Fett: 284,05g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: 弘爺 里肌蛋吐司, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Mittagessen: 萵苣, 青椒, 金針菇, 小黃瓜, 長豆, 玉米筍, 毛豆, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 日式鰹魚醬油. Abendessen: 長豆, 小黃瓜, 金針菇, 青椒, 萵苣, 玉米筍, 日式鰹魚醬油, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 毛豆. Snacks/Sonstiges: 葡眾 康爾喜, 葡眾 迪康, 可口可樂 Zero可樂, 葡眾 力盛. mehr...
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