Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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105,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 42,17g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 102,61g.
Mittagessen: Tempe, Putih Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dimsum. Abendessen: Es Teh Tawar, Tahu Goreng, Mie Bakso. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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ayoex zara's Gewichtsverlauf
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