Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 202,44g.
Frühstück: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Tahu, Telur Rebus. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, SuperIndo Tepung Maizena, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Sania Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau, Kecambah. Abendessen: ABC Kecap Inggris, Saus Tomat, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Palmia Margarin, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Rossa Alexa's Gewichtsverlauf
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