Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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145,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 382,68g.
Frühstück: Pirkka Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee, Apetit Kasvispihvi, Pirkka Kukkakaali, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Abendessen: Subway Veggie Delite, Hartwall Jaffa. Snacks/Sonstiges: Vuohelan Herkku Munkki, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Coffee. mehr...
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4368 kcal
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Bewegung:
Walk 3,5 km (4813) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Meditaatio - 10 Minuten, Legs up - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Msblackrose's Gewichtsverlauf
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