Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2024
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3358 kcal
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Fett: 108,12g | Eiw: 177,16g | Kohlh: 407,23g.
Frühstück: Wassermelone, Lidl Vegan Protein Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Erdbeeren, Kokosmilch, Jasmin Reis Gekocht, Veganes Hack, Bio Tofu Natur, Gelbe Linsen, Junge Erbsen, Ananas-Stücke, Brokkoli. Abendessen: Apfel, REWE Birne Abate Fetel, Soja Crispies Kakao 77% Protein, 100% Vegan Protein, Gojibeeren, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Prozis Peanut Butter Smooth, Aldi Nord Bauernvesper. Snacks/Sonstiges: Feel Good Lemon Black Tea. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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