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Excellent day thus far. I inspired myself in the morning and did a really good 95 minutes on the treadmill, the extra five being a warm-up. A magazine article in one of those fitness magazines helped out with the inspiration.
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1268 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 99,74g.
Frühstück: chef express, peanut oil, peanut butter. Mittagessen: avocado, tortilla, atkins peanut butter chocolate bar. Abendessen: tortilla, dark chocolate pudding, Soft and Smooth Wheat Hamburger Buns, hamburger meat. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
good job on the exercise! eating looks well managed too.
29 Okt 09 vom Mitglied: sharonfriz
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29 Okt 09 vom Mitglied: dawn0001
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29 Okt 09 vom Mitglied: Deana Garcia
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Keep that article close by at all times! ; )
29 Okt 09 vom Mitglied: FakePlasticLala
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