|
Через 3 месяца и неделю после родов, с кмждым днем все красивее фигура становится))
|
2071 kcal
|
Fett: 71,36g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 227,38g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Красная Цена Орехи Кешью, Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Abendessen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Оливковое Масло, Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Оливковое Масло, Куриное Филе, Увелка Булгур, Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая, Грецкие Орехи, Банан, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. mehr...
|
|
1 bis 20 von 39
 Kommentare
02 Aug 24 vom Mitglied: isckatel
|
02 Aug 24 vom Mitglied: masha22_91
|
ого. это вы точно родили недавно? как так похудели?
02 Aug 24 vom Mitglied: Энжи Б
|
Энди Б, точно☺️😁основа конечно питание, никаких диет, голодовок и прочей ерунды, первый месяц отдых, восстановление, небольшие прогулки, со 2 месяца небольшие тренировки на дыхание, на мтд, в 3 месяца подключила силовые 2 р в неделю, активность со 2 месяца 8-12 тыс шагов, я уже 4 год веду активный образ жизни, каждый день считаю то, что поела, держу верный баланс бжу, в беременность и до беременности я занималась спортом и держала активность, поэтому такой результат это большая работа еще до родов, ну и после☺️💪🏼бережное отношение к себе и к своему здоровью, а не издевательство 🙏🏼
02 Aug 24 vom Mitglied: masha22_91
|
мой Инстаграм manunka1818, там весь мой путь☺️
02 Aug 24 vom Mitglied: masha22_91
|
Ведьма 😄!!! Не, ну круто) 👍
02 Aug 24 vom Mitglied: shelby5217
|
Результат Вау! Вы такая молодец, красотка 😊👍
02 Aug 24 vom Mitglied: victoria.skurat
|
02 Aug 24 vom Mitglied: masha22_91
|
02 Aug 24 vom Mitglied: masha22_91
|
02 Aug 24 vom Mitglied: Константин2217
|
02 Aug 24 vom Mitglied: Марфа Бескоовная
|
Добрый день вам Маша!!!🙋♂️🌞Какая вы молодец!!!Восхищаюсь вами!!!Выглядите шикарно!!!🙈🥰👏👏👏Хорошего вечера и настроения!!!🙏🤗💃🤸🧚♀️😉🌹🌹🌹
02 Aug 24 vom Mitglied: 3volk
|
02 Aug 24 vom Mitglied: masha22_91
|
02 Aug 24 vom Mitglied: masha22_91
|
3volk, благодарю вас, хорошего вечера ☺️
02 Aug 24 vom Mitglied: masha22_91
|
02 Aug 24 vom Mitglied: Новая я$€
|
Вы просто молодец 👏 какая вы не реальная ! Как добились такого результата поделитесь!
02 Aug 24 vom Mitglied: resist.88
|
02 Aug 24 vom Mitglied: masha22_91
|
resist, благодарю за приятные слова 🙏🏼🥹чуть ниже описала, вкратце я 4й год слежу за питанием, где бы я не была, стабильно спорт, активность до беременности, во время и после☺️💪🏼
02 Aug 24 vom Mitglied: masha22_91
|
Что-то не вижу в комментариях все это стадо с лозунгами «я поправилась после родов имею право а ты сначала роди а потом поговорим», они тут из поста в пост качуют обычно. А, что, пост не очень подходит? Беда, беда😄
02 Aug 24 vom Mitglied: ND_86
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
masha22_91's Gewichtsverlauf
|