Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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98 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 207,03g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Apfelsinen, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen und Eingemachtes, Kff Peperonisalami, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Orangen, Rind- und Schweinefleischklößchen, Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gekochter Sellerie, Möhren. Abendessen: Dornfelder, Kaufland Maasdamer Light, Wolf Thüringer Rotwurst, Harry 1688 Steinofenbrot, Wiltmann Peperoni-Salami, Orangen, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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