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1952 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 212,06g | Kohlh: 167,59g.
Frühstück: Ovo, Queijo Fresco, Panco Pão 100% Integral Zero, Piracanjuba Leite Zero Lactose Zero Gordura , Café. Mittagessen: Pimentão Vermelho, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Café, Banana-Maçã, Kiwi, Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Piracanjuba Leite Zero Lactose Zero Gordura , Quaker Oat Bran, Integralmedica Creatina, Mantecorp Farmasa Colflex Muscular HMB, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Re Rufato's Gewichtsverlauf
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