Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4534 kcal
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Fett: 147,91g | Eiw: 232,23g | Kohlh: 545,67g.
Frühstück: Vemondo Vegane Mini-Schnitzel, Heidelbeeren. Mittagessen: Kokosmilch, Jasmin Reis Gekocht, Veganes Hack, Bio Tofu Natur, Gelbe Linsen, Junge Erbsen, Ananas-Stücke, Brokkoli. Abendessen: Like Meat Like Döner aus Soja, Butcher's Burger Jumbo Pommes Frites, Alpro Skyr Style Natur , REWE Kichererbsen, Zucchini, Rote Tomaten, Avocado, K-Classic Mais Tortilla Wraps, Apfel, Soja Crispies Kakao 77% Protein, 100% Vegan Protein, Gojibeeren, Kernige Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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