Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2016
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186,1 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 95,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 113,06g | Kohlh: 171,60g.
Mittagessen: Diet Rite Pure Zero Cola, Subway 12" Roast Beef. Abendessen: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Broiled or Baked Pork Chop, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Snacks/Sonstiges: Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Apples, Asian Pears. mehr...
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4966 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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rambler747's Gewichtsverlauf
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