Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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106,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1004 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 61,32g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. Abendessen: Kylling halv grillet 200g. mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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