Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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101,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 50,69g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Café, Nestlé Leite Ninho (13g). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peixe. Abendessen: Carne de Sol Frita, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Limão. Snacks/Sonstiges: Carne de Sol Frita, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho (13g), Café. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Miguel_Anjos's Gewichtsverlauf
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