Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
|
144,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 34,98g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Pirkka Kauranäkkileipä, Coffee, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Rainbow Kirsikkatomaatti, So Fine Tofu Maustamaton. Mittagessen: Pirkka Paahdettu Sipulirouhe, Rainbow Kirsikkatomaatti, Cucumber, X-Tra Ranskalaiset, Pirkka Kasvispihvi, Rainbow Jääsalaatti. Abendessen: Foodin Kikhernejauho, Pirkka Vihannessekoitus, Stir Fried Vegetables. mehr...
|
|
3677 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Legs up - 10 Minuten, Meditaatio - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Msblackrose's Gewichtsverlauf
|