|
по итогу обеда.чувствую я не доберу РСК((((
|
2619 kcal
|
Fett: 128,55g | Eiw: 126,03g | Kohlh: 263,97g.
Frühstück: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сочная Долина Сок Мультифрукт , Яйцо (Целое), Сахарный Песок, Кубанский Молочник Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Soul Way Креатин Моногидрат. Mittagessen: Сочная Долина Сок Мультифрукт, Край Каравай Хлеб Русский , Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Индейка Отварная, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Лук. Snacks/Sonstiges: Слабое Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ded.mazai's Gewichtsverlauf
|