Вчера опять праздник, я держалась как могла.. Тем не менее по калориям перебор)) Но ничего страшного, впереди еще полтора месяца...
|
57,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 55,46g | Eiw: 132,57g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Смак Здорового Життя Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Мандарины. Mittagessen: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Жменька Рис Нешлифованный, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Шампиньоны. Abendessen: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Говядина Тушеная, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Сахар, На здоровье Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|