Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
|
96,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 43,86g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Quatá Queijo Minas Frescal, Gold Sucralose, Café. Mittagessen: Repolho Verde, Vapza Grão de Bico, Contra-filé, Sadia Filezinho de Frango, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pêssegos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danubio Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Preto Integral, Quatá Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Água, Halls Bala Halls, Quatá Queijo Minas Frescal. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Qualidade Vida's Gewichtsverlauf
|