Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 40,02g | Kohlh: 192,73g.
Frühstück: Арбуз, Schar Хлеб Чёрный, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Магнит Помидор, Овсяноблин с Творогом. Snacks/Sonstiges: Это Стоит Съесть Блины со Сгущенкой, Печенье. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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1rashidovna1's Gewichtsverlauf
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