|
Сегодня ходила на йогу. Это кайф... ходила бы каждый день, но маленькие дети и две работы ограничивают во времени. Компенсирую утренними домашними 15-минутными комплексами))
И да здравствует родительский булинг! давно не виделись, лет 10... Я всегда недостаточно хороша для мамы, что бы я ни делала и чего бы ни добивалась. Сейчас я страшная, костлявая, уродливая, нос торчит один и вообще право на довольство собой и жизнь по своим правилам не имею. Тк важно мнение окружающих, что ты им такая не нравишься. И вот, что я поняла: а я больше не нуждаюсь в чужих оценках и глубоко свободна от мнения непонятно-кого. Моя жизнь, мое тело, мое дело. Мои -7 кг придали мне +100% к принятию себя. Вот что главное. Я довольна собой, я снова люблю себя, хочу баловать, наряжать, не стесняюсь переодеваться в раздевалке и получаю кайф от упражнений, когда живот и бока не собираются валиками. Но, видимо, не имею я права. И в 83 кг и 50 размере в 26 лет мне было однозначно лучше, если верить мнению авторитета.
Плохо одно - это почва для споров, конфликтов, непонимания, разговоров про еду и мое поведение.
П.С.: во время анорексии главный дестабилизатор моей психики и провокатор конфликтов также был в лице мамы, она гнобила меня нещадно. 0 поддержки, 0 принятия, попыток понимания и 100% опускания на дно. Сейчас веет тем же, но я обросла броней за эти годы, и мне стало ВСЕ РАВНО.
Кто-нибудь сталкивался с подобной ситуацией в семье?
|
1441 kcal
|
Fett: 29,33g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 222,01g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Простоквашино Греческий Йогурт, Магнит Персик, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Лента Хлопья 7 Злаков. Mittagessen: Лук, Коломенское Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Тушеный, Националь Рис Здоровье Отварной, Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Сахар, Абрикос, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Простоквашино Греческий Йогурт. Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сушеный Ананас, Смешанные Орехи, Вьетконг Сушёные Бананы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сливы. mehr...
|
|