Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 115,69g.
Frühstück: Steak (Lean Only Eaten), Avocados, Ryvita Original Crispbread. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Squid. Abendessen: Avocados, Woolworths Emmental Cheese, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Ryvita Original Crispbread. Snacks/Sonstiges: Bakers Tennis Biscuits, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Ryvita Original Crispbread, Oranges. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Manueliza's Gewichtsverlauf
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