Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 161,48g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Banana, Albume d'uovo, Mandorle Sbucciate. Mittagessen: Salmone Norvegese Affumicato, Bonduelle Insalata Mista, Esselunga Avocado, Sedano. Abendessen: Mila Yogurt Benessere Zero Grassi, Macedonia, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Hamburger di Pollo. Snacks/Sonstiges: Spremuta d'arancia, Mila Yogurt Bianco Natur, Stak Nutrition ISO Zero, Carrefour Bio Crunchy Crispy - Avena e Cocco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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