Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 163,91g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Bio Nocciole . Mittagessen: Stak Nutrition ISO Zero. Abendessen: Carrefour Zuppa Vegetali e Cereali. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0% , Stak Nutrition ISO Zero, Banana, Albume d'uovo, Mandorle Sbucciate, Ananas, Auchan Rape Rosse, Pompelmo (Rosa e Rosso), Carote, Esselunga Pesca Noce, Sedano, Pere, Banana. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Gianluca 548's Gewichtsverlauf
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