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906 kcal
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Fett: 51,79g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 65,07g.
Frühstück: Limon Suyu, Maydanoz. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Havuç, Karışık Yeşil Salata, Biftek. Snacks/Sonstiges: Fındık, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Elma. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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