|
Nie było mnie tu trochę, nie trzymałam michy, jadłam tyle ile chciałam i wyszło jak wyszło haha. Nie byłam wstanie zjechać już wcześniej z wagi. Wydaje mi się, że mój organizm przyzwyczajił się zabardzo do deficytu i waga stanęła. Chociaż wróciłam z Holandii i tak wszyscy mi mówią, że mniejsza jestem. Zobaczymy jak to będzie.
Cel: 75 kg (tak do końca roku chyba się wyrobie)
|
81 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
831 kcal
|
Fett: 12,84g | Eiw: 39,53g | Kohlh: 143,73g.
Frühstück: Owolovo Mus Jabłkowy, Mrożone Truskawki, Mlekpol Mleko 3,2%, Ryż Biały. Mittagessen: Sos Potrawkowy, Żołądki Drobiowe, Ryż Biały, Rosół. Snacks/Sonstiges: Kraina Wędlin Polędwica z Fileta Indyka, Jabłko, Gruszki. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mam to samo .. dawno mnie tu nie było i też jadłam co popadnie i ile wlezie 😂 nie wiem co się dzieje
Kolejny raz powrót na dobre tory..
Trzymam kciuki
05 Aug 24 vom Mitglied: RóżaMaKolce
|
organizm do niczego się nie przyzwyczaja. po prostu robiłaś odchudzanie źle nie ćwicząc siłowo. tak jak to robi 95% ludzi. a potem są zdziwieni, że są zastoje albo jeszcze większe powroty wagi. odchudzanie to nie tylko kalorie. a głównie hormony. a za hormony odpowiadają głównie nasze nawyki. hormony to jak drzwi do magazynu. jak drzwi wyjściowe masz zamknięte większość czasu to jak masz chudnąć. ilość kalorii nic tu nie zmieni..
05 Aug 24 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vitya_002's Gewichtsverlauf
|