Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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58,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 42,76g | Kohlh: 134,06g.
Frühstück: Tahin Pekmez, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Semizotu Salatası, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Elma, Kayısı, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Ayran Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Muz, Süt, Sütlü Buzlu Kahve. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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