Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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75,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2252 kcal
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Fett: 96,08g | Eiw: 127,29g | Kohlh: 217,36g.
Frühstück: Hacendado Aceitunas Verdes Manzanilla sin Hueso, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Zumo de Naranja Natural, Tomates, Aceite de Oliva, Pan de Espelta. Mittagessen: Zumo de Naranja Natural, Chocho, Hacendado Aceitunas Verdes Manzanilla sin Hueso, Hacendado Langostinos, Paella. Abendessen: Lechuga, Rabanito, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Merluza Frita en Mantequilla. Snacks/Sonstiges: Mantecado. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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luismagh's Gewichtsverlauf
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