Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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91,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 217,04g | Kohlh: 162,79g.
Frühstück: Каждый День Сыр Сулугуни, Яйцо, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Куриная Грудка на Пару, Абрико Варенье на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Жареный Картофель, Азу из Говядины, Куриный Суп Лапша, Окей Холодец по-Домашнему. Abendessen: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Том Ям. Snacks/Sonstiges: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Яблоко, Snacker Курица Сушеная. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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klimash179's Gewichtsverlauf
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