Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 157,18g.
Frühstück: Pisang, Roti Goreng, Nasi Putih, GaGa Mie Goreng Original. Abendessen: Pepes Tongkol, Tahu Goreng, Energen Kacang Hijau, Telur Ceplok, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng, Melon, Pisang. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lailatullll's Gewichtsverlauf
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