Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 201,26g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco, Bonarea Yogur Natural, Miel, Hacendado Cottage Cheese, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tortilla Francesa, Pan Blanco. Mittagessen: Miel, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Pan Blanco, Choví Allioli, Bonarea Fideua. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Agua de Coco, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Hacendado Pan de Molde Cereales sin Gluten, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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