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1263 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Pão de Forma, Café, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos Finos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Candida Joelma's Gewichtsverlauf
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