Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2024
|
62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 61,85g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Ovo Frito. Mittagessen: Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Chef Ju Lima Arroz Caldoso de Cordeiro. Snacks/Sonstiges: +Mu Achocolatado com Whey, Panqueca de Banana. mehr...
|
|
1704 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nayanegaldino's Gewichtsverlauf
|