Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2024
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60 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 218,31g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Brandt Vollkorn Zwieback, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Harzer Harzer Roller, Lätta Margarine, Malzers Roggen Dinkel Bäck. Mittagessen: Dilek Gekochte Kichererbsen, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Tomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Harzer Harzer Roller, Malzers Vollkorn Eck. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Heidelbeeren, Sütdiyari Jogurt, Kölln Kernige Haferflocken, Magnum Almond Remix. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Gilla1511's Gewichtsverlauf
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