Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
|
47 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 20,59g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 211,47g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jamur Dimasak, Telur (Utuh), Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jamur Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Roti, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Keripik Kentang Bebas Lemak. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|