Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2016
|
71,8 kg
Bisher verloren: 47,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
492 kcal
|
Fett: 10,99g | Eiw: 11,30g | Kohlh: 84,95g.
Frühstück: Granny Smith Apples. Mittagessen: French Fries (in Vegetable Oil), Low GI Seeded Brown Loaf, Strawberry Jam. Abendessen: Sweet Cucumber Pickle, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
|
jvrLindy's Gewichtsverlauf
|