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1471 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Mimosa Leite Cacau Proteína, Casa de Mateus Doce Framboesa Light, Mercadona Pão de Forma Integral. Mittagessen: Vinho Branco de Mesa, Broa de Milho, Brasmar Preparado de Marisco, Continente Feijão Branco Cozido. Abendessen: Mercadona Tiras de Pota Panadas. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro Shots Frutos Vermelhos . mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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